Làm gì để phòng ngừa tai bến mạch máu não | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

ASEAN bàn về Trung Đông, Biển Đông và Myanmar

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Phở Hà Nội trong hành trình trở thành di sản văn hóa phi vật thể được UNESCO ghi danh

    Tin Thế Giới

Bộ trưởng Giáo dục Ấn Độ từ chức, người biểu tình đồng ý ngừng đấu tranh

    Tin Việt Nam

Doanh nghiệp Bắc Âu tiếp tục chọn Việt Nam làm điểm kết nối

    Tin Cộng Đồng

EU đề xuất 'chế độ cho người dùng trẻ em' trên mạng xã hội

    Tin Hoa Kỳ

Ông Trump làm gì với 1,4 tỷ USD thu được từ tiền số?

    Văn Nghệ

'Nam thần trăm tỷ' từng là võ sĩ Taekwondo, gây chú ý ở show 'Anh trai'

    Điện Ảnh

Bom tấn thu gần 24 tỷ đồng/ngày, một mình oanh tạc rạp Việt

    Âm Nhạc

Những ngày cuối đời của tác giả lời thơ 'Hà Nội mùa vắng những cơn mưa'

    Văn Học

Ra mắt Mạng lưới Tri thức Việt Nam tại New Zealand

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Làm gì để phòng ngừa tai bến mạch máu não
Tai biến mạch máu não (TBMMN) là một bệnh nặng gây nhiều tử vong, thường từ tuổi trung niên trở lên. Khi một phần não bị thiếu máu nuôi dưỡng, các tế bào não thiếu oxygen sẽ bị chết đi. Nguyên nhân thường là do mạch máu đến não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ. Lý do thường gặp là xơ mỡ động mạch, khiến lòng mạch bị hẹp, dễ tạo cục máu đông gây tắc nghẽn, hoặc thành mạch chai cứng dễ vỡ, gây xuất huyết. Tùy theo phần não bị tổn thương, bệnh nhân có thể bị một hay nhiều triệu chứng sau đây: - Mờ một hay hai mắt đột ngột. - Yếu nửa mặt hay yếu một nửa thân người (dân gian hay gọi là ''bán thân bất toại'', nghĩa là nửa thân người không cử động theo ý muốn). - Nuốt thức ăn khó khăn, thường bị sặc. - Khó khăn trong việc diễn tả tư tưởng (nói, viết, hay ra dấu hiệu) hoặc không hiểu người khác nói gì. - Nhức đầu như búa bổ. Khi triệu chứng xảy ra rồi biến mất trong vòng 24 tiếng đồng hồ thì gọi là tai biến thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA: transient ischemic attack). Khi triệu chứng vẫn tồn tại sau 24 tiếng thì gọi là đột quy (stroke). Những yếu tố nào ảnh hưởng đến TBMMN? Có những yếu tố có thể điều trị được hoặc thay đổi được để làm giảm nguy cơ bị TBMMN. - Cao huyết áp : khi bị cao huyết áp nên uống thuốc và theo dõi đều đặn để giữ huyết áp ở mức bình thường. - Loạn nhịp tim : khi tim bị loạn nhịp, máu không được tống hết ra khỏi tim, dễ bị đóng cục trên thành tim, rồi vỡ ra, theo dòng máu lên não gây nghẽn lưu thông ở một nhánh của mạch máu não. Thuốc chống đông máu như coumadin thường được dùng để ngăn ngửa máu đóng cục trong tim. Tăng cholestero/trong máu : nên cữ hoặc giảm đến mức tối đa các thức ăn chứa nhiều dầu, mỡ như phô-ma, lòng đỏ trứng, thịt mỡ, lạp xưởng... - Hút thuốc lá không những gây ung thư phổi, mà còn làm hại tim, gây cao huyết áp và gia tăng nguy cơ bị TBMMN. Hay nhất bỏ thuốc lá. Cai thuốc lá sau khi nghiền đôi ba tháng, vài ba năm hay năm ba chục năm không bao giờ là trễ cả. - Uống rượu, bia nhiều cũng làm tăng nguy cơ TBMMN. Cần lưu ý thêm là rượu bia còn làm viêm gan, xơ gan, chướng bụng, suy tim, rối loạn tinh thần, tê yếu chân tay do tổn thương thần kinh ngoại biên. - Quá mập béo phì cũng ơễ bị TBMMN. Nên để cách ăn uống.của trẻ em để tạo thói quen tốt ngày từ khi còn nhỏ. - Bệnh tiểu đường và các thuốc ngừa thai cũng là những yếu tố gây tăng nguy cơ bị TBMMN. Nên làm gì khi bị TBMMN ? Thử máu để xem có bị tiểu đường không, lượng cholesterol có cao không, có bệnh gì về máu không. Ðo điện tim để xem nhịp tim có bị rối loạn không, động mạch vành có bị nghẽn không. Siêu âm động mạch cổ (Doppler Ultrasound) xem mức độ tắc nghẽn mạch nhiều hay ít, vì các mạch máu này là những đại lộ chính dẫn máu lên não. Chụp điện toán cắt lớp não (CT Scan) để xem phần nào của não bị thiếu máu nuôi hoặc bị chảy máu. Cộng hưởng từ (MRL) là phương pháp chụp hình não để quan sát những phần não nằm gần xương hoặc bị che khuất khi chụp CT Scan. PHÒNG NGỪA KHI CHƯA BỊ TBMMN Cao huyết áp có thể trị được. Cần đo huyết áp đều đặn, người chưa bệnh mỗi năm tối thiểu phải đo hai lần. Người đã có bệnh phải theo dõi thường xuyên hơn. Tránh tăng huyết áp bằng cách bớt ăn chất mặn như muối, nước mắm (người ăn chay thường ăn mặn nhất vì ăn chao, tương, xì dầu), đừng để lên cân nhiều, nên thư giãn, dùng thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ (có khi phải uống suốt đời). Thuốc trị cao huyết áp không phải là loại thuốc "vui thì uống. buồn thì n.gh". Thức ăn nhiều mỡ. cholesterol và muối đểu làm tăng nguy cơ bị TBMMN. - Tránh ăn quá nhiều mỡ, nhất là chất béo bão hòa và cholesterol. Nên dùng các loại sữa đã tách bơ, bớt ăn phô-ma, bơ, nên nướng hơn lả chiên thức ăn. Không nên ăn quá ba quả trứng một tuần. - Tránh ăn muối nhiều quá. Ðồ hộp, bột ngọt chứa nhiều muối. Nên ăn đồ tươi. Kiêng rượu bia. Những người uống rượu có nguy cơ TBMMN cao gấp 2 lần người không uống. Người ta hay nói uống rượu khi ăn làm tan mỡ là không đúng. Mập quá làm mệt cho tim - mạch, dẻ bị tiểu đường và dễ bị TBMMN. Tránh ăn quá ''béo bổ", tập thể dục đều đặn. - Bỏ thuốc lá. Nguy cơ TBMMN ở người hút thuốc cao gấp 3 lần người không hút. Nếu đã cao huyết áp lại hút thuốc thì nguy cơ sẽ tăng gấp 20 lần! Nghiện thuốc lá, dù mới bị hay đã lâu, thì việc bỏ thuốc lúc nào cũng đều là đúng lúc. Ðàn ông Việt Nam cần quan tâm đến điều này. Mức độ hút thuốc lá đã đến mức báo động cho xã hội vì đất nước đang chịu một gánh nặng kinh tế và phải cưu mang nhiều bệnh nhân bị TBMMN trong tương lai. - Tập thể dục: đi bộ 20-30 phút mỗi ngày hay bơi lội 3-4 lần mỗi tuần cũng đủ giữ cho tim, phổi tráng kiện. - Ðiều trị tốt các bệnh tim mạch và tình trạng căng thẳng thần kinh (stress). - Phụ nữ uống thuốc ngừa thai, nhất là các bà trên 30 tuổi, làm cho máu dễ bị đông, tăng nguy cơ bị TBMMN. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng biện pháp tránh thai này. CÓ LOẠI THUỐC NÀO PHÒNG NGỪA ÐƯỢC TBMMN KHÔNG ? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng uống aspirin liều thấp (100-150mg/ngày) có thể giảm bớt nguy cơ của cả TBMMN lẫn nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, cho tới nay, chưa có loại thuốc nào hữu hiệu để phòng ngừa TBMMN một cách chác chắn. Tóm lại. ăn uống đúng cách, không hút thuốc lá, không uống rượu, tập thể dục mỗi ngày, di dưỡng tinh thần, dùng thuốc điều trị cao huyết áp và tiểu đường đều đặn là những cách tốt nhất hiện nay để làm giảm nguy ca bị TBMMN.
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Gia đình 4 người nhập viện sau bát canh khoai tây mọc mầm, một người tử vong (24-07-2026)

Hút thuốc lào 30 năm, người đàn ông phải tái tạo lại đường thở vì ung thư phổi (23-07-2026)

Có dấu hiệu ung thư từ nhiều năm nhưng bệnh nhân không hay biết (20-07-2026)

Nhờ AI khám bệnh, cho đơn thuốc, nhiều người tự đưa mình vào rủi ro cực lớn (19-07-2026)

Hôn mê sau 3 ngày nhổ răng khôn (10-07-2026)

Hơn 10 phút ép tim giữa phố giành giật sự sống cho người đàn ông (09-07-2026)

Vì sao khách tây sốc khi khám bệnh ở Việt Nam? (09-07-2026)

Cảnh báo hội chứng ống cổ tay gây mất chức năng bàn tay ở phụ nữ (03-07-2026)

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch (30-06-2026)

Đưa con đi khám bệnh, người cha bất ngờ thành bệnh nhân cấp cứu (30-06-2026)

Bịt kín như ninja giữa nắng gắt, cô gái Trung Quốc nổi mẩn ngứa dữ dội (25-06-2026)

Bộ Y tế yêu cầu rà soát, thu hồi sữa bột trẻ em Novalac sau cảnh báo từ Pháp (13-06-2026)

Lần đầu nhìn rõ người thân sau gần 30 năm mờ đục, cô gái vỡ òa (05-06-2026)

Bị sét đánh, nữ giáo viên vẫn đứng dậy lái xe về nhà và sự thật phía sau khiến ai cũng 'rùng mình' (04-06-2026)

Nối dài sự sống từ nghĩa cử hiến tạng (30-05-2026)

Ăn bọ xít bắt ven sông, 6 người ở Thanh Hóa nhập viện (30-05-2026)

Nguy cơ say nắng, say nóng và đột quỵ trong thời tiết nắng nóng gay gắt (26-05-2026)

Sợ bị gia đình trách mắng, bé gái 11 tuổi tử vong sau vài ngày nôn ói (24-05-2026)

137 bệnh được phép tiết lộ giới tính thai nhi (18-05-2026)

Cảnh báo nguy cơ ngộ độc từ quả rừng sau vụ việc tại Lai Châu (16-05-2026)

Các bài viết cũ:

Hướng dẫn điều trị cao huyết áp (05-09-2010)

Người hen suyễn nên dùng và không nên dùng thuốc gì (05-09-2010)

Antioxidants trong rau cải và trái cây. (05-09-2010)

Khí lạnh giết người (05-09-2010)

Cảm cúm (05-09-2010)

Giữ sức khỏe và sắc đẹp ở tuổi trung niên (05-09-2010)

Khái niệm về bệnh ung thư (05-09-2010)

Bệnh mắt cườm (05-09-2010)

Cúm đang dữ (05-09-2010)

Ho lâu sau cảm, cúm (05-09-2010)

Chăm sóc da khô mùa Ðông (05-09-2010)

Củ Hành Tây và Bệnh Cúm (05-09-2010)

Mệt Mỏi Kinh Niên (30-08-2010)

Viêm Gan và Ung Thư Gan (30-08-2010)

Dị ứng năm 2010 ( allergy season ) (28-08-2010)

Dinh Dưỡng ở Tuổi Già (28-08-2010)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Bà Nội Và...

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 181232623.