Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Việt Nam đã thông báo với các nước liên quan về nộp Đệ trình Ranh giới thềm lục địa mở rộng ở khu vực Giữa Biển Đông
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Tạm dừng bơi lội, lặn ngắm san hô tại nhiều địa điểm ở Côn Đảo
    Tin Thế Giới
Nga phản ứng trước khả năng bà Harris trở thành ứng viên tổng thống
    Tin Việt Nam
Lãnh đạo các nước, các Đảng trên thế giới gửi điện, thư, thông điệp chia buồn Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần
    Tin Cộng Đồng
National Asian Pacific Center On Aging
    Tin Hoa Kỳ
48 giờ lạ lùng trước quyết định chấn động lịch sử Mỹ
    Văn Nghệ
Son Ye Jin hiếm hoi tiết lộ về cuộc sống sau khi kết hôn, sinh con với Hyun Bin
    Điện Ảnh
Trấn Thành 'vượt mặt' Lý Hải giành giải 'Đạo diễn xuất sắc'
    Âm Nhạc
Đàm Vĩnh Hưng bị cấm diễn toàn diện
    Văn Học
Người đàn ông Nhật Bản chọn Việt Nam học thạc sĩ, nhận bằng ở tuổi 63

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Ẩm Thực
Ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên sẽ 'đẩy nhanh' tắc nghẽn mạch máu
Nếu mạch máu không được thông suốt, nó sẽ dễ bị tắc nghẽn, hình thành huyết khối, cực kỳ nguy hiểm.

Suy giảm chức năng tim ở nhiều người thực chất là do bệnh mạch máu ngoại biên gây ra. Mạch máu không được thông suốt, nó dần có xu hướng bị tắc nghẽn, điều này sẽ khiến các chất dinh dưỡng cần thiết cho tim không được vận chuyển kịp thời, lâu dần gây ra bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim. Do đó, để bảo vệ mạch máu, bạn nên chọn những loại thực phẩm đặc biệt và cần tránh một số món dưới đây:

1. Thức ăn có cồn

Sự tắc nghẽn mạch máu có liên quan đến chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn.

Phần lớn thức ăn không có cồn, nhưng trong quá trình nấu nướng có sử dụng thêm bia, rượu để tạo thêm hương vị món ăn thì điều này tương đương với việc uống bia rượu.

Khi cơ thể thường xuyên nạp một lượng lớn đồ ăn có cồn, nó sẽ dẫn tới sự thay đổi huyết áp, gây tắc nghẽn mạch máu.

2. Thực phẩm giàu cholesterol

Có một số loại thực phẩm đặc biệt rất giàu cholesterol, khi ăn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới cơ thể.

Cholesterol có nhiều trong lòng đỏ trứng, óc heo, gan heo. Nếu thỉnh thoảng ăn những món này thì không sao, nhưng liên tục ăn trong thời gian dài sẽ trở thành chất xúc tác gây tắc nghẽn mạch máu. Hấp thụ quá nhiều cholesterol có thể làm cho máu đặc hơn, dễ hình thành huyết khối.

3. Đồ chiên rán

Thực phẩm chiên không tốt cho sức khỏe nhưng nó lại có hương vị rất ngon. Nhiều người chọn thực phẩm theo sở thích mà không quan tâm đến sức khỏe của chính mình.

Sau khi chiên ngập dầu và xử lý ở nhiệt độ cao, hàm lượng chất béo có trong thực phẩm sẽ tăng lên đáng kể. Nếu không kìm chế được mà ăn quá nhiều đồ chiên rán, bạn sẽ dễ bị tăng cân, thay đổi hàm lượng lipid trong máu. Nếu lipid quá cao, nó sẽ hình thành các cục máu đông sẽ hình thành trên thành mạch máu và rơi ra, trường hợp nặng sẽ tắc mạch máu.

4. Đồ ngọt

Khi tâm trạng không tốt, nếu ăn một chút đồ ngọt sẽ khiến đầu óc được thư giãn, tâm trạng trở nên vui vẻ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hầu hết đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến cơ thể.

Hàm lượng calo trong đồ ngọt rất cao, nếu lượng calo không được cơ thể tiêu thụ hết, nó sẽ tích tụ lại thành mỡ, gây tăng cân và các bệnh mãn tính cũng xuất hiện.

Trên thực tế, có một số người bị tắc nghẽn mạch máu và bị tiểu đường cùng một lúc vì ăn quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài.

5. Thịt mỡ nhiều chất béo

Mặc dù chất béo cũng cần thiết cho cơ thể nhưng không nên lạm dụng nó quá nhiều. Khi ăn nhiều thịt mỡ trong thời gian dài, cơ thể sẽ dư thừa chất béo, điều này dẫn tới tăng áp lực lên hệ tiêu hóa.

Thực phẩm nhiều calo là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng béo phì ở nhiều người. Nếu phần mỡ thừa này không được tiêu hao thông qua vận động, về lâu dài sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn. Khi ăn thịt, bạn nên lựa phần nạc nhiều hơn.
DanQuyen.com (Theo nguoiduatin.vn)
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Cách tăng cường dinh dưỡng cho trẻ cuối cấp 1 (13-06-2024)
    Luộc trứng nhớ cho thêm thứ này, vừa ngon lại tự róc vỏ như ở nhà hàng (10-06-2024)
    Món ăn cho tiền không dám thử nhưng là đặc sản trứ danh của Ninh Thuận và Thái Lan (23-05-2024)
    Công dụng chữa bệnh của cây hoa bằng lăng (20-05-2024)
    Bốn đặc sản Việt Nam vào top 'món ăn từ thịt xay ngon nhất châu Á' (15-05-2024)
    Thói quen sau bữa cơm của người Việt dễ mang bệnh vào người (14-05-2024)
    Bốn đặc sản Việt Nam vào top 'món ăn từ thịt xay ngon nhất châu Á' (14-05-2024)
    4 loại trái cây mùa hè không nên ăn nhiều, trong đó có cả 'vua của các loại trái cây' (13-05-2024)
    Đừng tiếc chén nước chấm còn thừa (04-04-2024)
    Tôn vinh nghề phở và 20.000 tô phở sẽ xuất hiện tại Festival Phở 2024 (02-03-2024)
    Dân buôn tiết lộ sự thật về đùi heo muối Tây Ban Nha bán tại thị trường Việt (29-01-2024)
    Trái cây nội và ngoại: Loại nào nhiều dinh dưỡng hơn? (27-01-2024)
    Canada cảnh báo vì tôm càng đột biến tự nhân bản xuất hiện (20-01-2024)
    5 quán ốc ở Việt Nam được Michelin 'chỉ điểm' cho khách du lịch (18-01-2024)
    EU đưa sầu riêng Việt Nam vào diện kiểm soát (18-01-2024)
    Happy Tết 2024, quảng bá văn hóa ẩm thực Việt Nam tới du khách (16-01-2024)
    Hàn Quốc thông qua luật cấm ăn và bán thịt chó (09-01-2024)
    3 không khi ăn 'loại rau tốt cho sức khỏe nhất thế giới', Việt Nam trồng bạt ngàn (15-12-2023)
    8 siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp (15-12-2023)
    Xác lập 10 Kỷ lục châu Á mới về ẩm thực và quà tặng đặc sản Việt Nam (06-12-2023)

Các bài viết cũ:
    Mắm tôm được chứng minh giàu DHA, bổ dưỡng nhưng cần lưu ý trước khi ăn (02-04-2023)
    Luộc thịt lợn chỉ bỏ nước và hành thôi chưa đủ: Thả thêm thứ này thịt loại sạch độc tố, an tâm mà ăn (29-03-2023)
    Ổi tốt cho sức khỏe nhưng mắc những bệnh này thì thèm đến mấy cũng đừng ăn (27-03-2023)
    Loại củ xấu xí, giá rẻ như khoai không ngờ ăn ngon, bổ dưỡng ngang nhân sâm (25-03-2023)
    Đọc bài này, bạn còn dám ăn cà pháo muối với canh cua? (23-03-2023)
    Một món ăn chị em thích mê nhưng đáng tiếc lại làm tăng mỡ nội tạng rất nhanh (19-03-2023)
    Những loại rau nấu chín không nên để qua đêm trong tủ lạnh (18-03-2023)
    Những người thích ăn lòng lợn nhất định phải biết điều này để không hại sức khỏe (11-03-2023)
    Tránh xa người có 4 biểu hiện này trên bàn ăn (10-03-2023)
    Loại hạt 'cho không ai lấy' ở Việt Nam lại có giá trên trời ở nước ngoài (15-02-2023)
    Thêm vài hạt muối khi vo gạo đem lại lợi ích tuyệt vời, ai cũng muốn học theo (02-02-2023)
    Chuyên gia chỉ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh ngày Tết (20-01-2023)
    Món mứt gừng ấm tình của nội (15-01-2023)
    Sôi động Liên hoan ẩm thực quốc tế lần thứ 10 năm 2022 (11-12-2022)
    Trà ống lam Cao Bồ (06-12-2022)
    Nấu thịt theo cách này thì hãy bỏ ngay hôm nay (06-12-2022)
    Sôi động thị trường hải sản cao cấp Na Uy phục vụ thực khách Việt sành ăn (06-12-2022)
    'Núi bia' World Cup bị lãng phí sau lệnh cấm của Qatar (22-11-2022)
    Đại diện Dortmund từng học làm phở, háo hức khám phá ẩm thực Việt Nam (18-11-2022)
    4 đầu bếp Michelin sắp đến TP.HCM (28-10-2022)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
48 Giờ Yêu Nhau


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 154189720.