Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Phản đối mạnh mẽ mọi hoạt động xâm phạm chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Phong Nha vào tốp điểm đến nghỉ dưỡng gần gũi thiên nhiên của châu Á
    Tin Thế Giới
Trung Quốc cấm Bộ trưởng Quốc phòng Philippines nhập cảnh
    Tin Việt Nam
Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng Phan Văn Giang tiếp Phó Ngoại trưởng Hoa Kỳ
    Tin Cộng Đồng
Tình hình người Việt trong động đất tại Philippines
    Tin Hoa Kỳ
Mỹ cải tổ hệ thống hải quan, siết chặt quản lý hoạt động nhập khẩu
    Văn Nghệ
Tìm kiếm thực lực kế thừa cải lương
    Điện Ảnh
TP Hồ Chí Minh quyết tâm xây dựng 'Thành phố điện ảnh' qua liên hoan phim
    Âm Nhạc
Lizzo đáp trả cáo buộc 'nói xấu' Taylor Swift
    Văn Học
Nhà nghiên cứu sẽ bị cấm vô thời hạn nếu đạo văn, dùng dữ liệu giả

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành
   Tâm lý - Xã hội
Trẻ 'ôm' điện thoại suốt hè: Chuyên gia cảnh báo những tổn thương tâm lý âm thầm
Nhiều phụ huynh xem điện thoại là 'bảo mẫu' trong những ngày hè khi con được nghỉ học. Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý, việc trẻ dành quá nhiều thời gian cho màn hình có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, gia tăng lo âu, giảm động lực sống và bỏ lỡ cơ hội phát triển các kỹ năng xã hội quan trọng.

Mỗi dịp hè, không khó để bắt gặp hình ảnh những đứa trẻ ngồi hàng giờ bên điện thoại, máy tính bảng. Tại quán cà phê, nhà hàng hay ngay trong chính ngôi nhà của mình, nhiều em gần như dán mắt vào màn hình từ sáng đến tối. Thay cho những buổi chạy nhảy ngoài sân, những cuộc gặp gỡ bạn bè hay các hoạt động trải nghiệm, mùa hè của không ít trẻ đang gói gọn trong những đoạn video ngắn, trò chơi điện tử và mạng xã hội.

Nhiều phụ huynh thừa nhận, việc cho con sử dụng thiết bị điện tử giúp họ bớt vất vả trong việc trông nom. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đằng sau sự "ngoan ngoãn" ấy có thể là những tác động âm thầm đến sức khỏe tinh thần của trẻ.

Theo chuyên gia tâm lý Phạm Thị Hiền - Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, việc dành phần lớn kỳ nghỉ hè cho điện thoại không đơn thuần là một thói quen giải trí mà có thể tạo ra những hệ lụy đáng lo ngại đối với sự phát triển cảm xúc và hành vi.

Một trong những ảnh hưởng dễ nhận thấy là trẻ dần mất hứng thú với các hoạt động đời thực. Mạng xã hội và trò chơi điện tử được thiết kế để liên tục tạo ra những kích thích mới, khiến não bộ nhận được cảm giác hưng phấn tức thời. Khi đã quen với nhịp độ đó, những niềm vui bình thường như đọc sách, chơi thể thao, trò chuyện với người thân hay tham gia hoạt động cộng đồng trở nên kém hấp dẫn.

Không ít phụ huynh nhận thấy con mình ngày càng thờ ơ với mọi thứ xung quanh, chỉ thực sự hào hứng khi được cầm điện thoại. Theo chuyên gia, trạng thái này kéo dài có thể khiến trẻ cảm thấy trống rỗng, thiếu động lực và giảm khả năng tận hưởng những niềm vui giản dị trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Ánh sáng xanh từ màn hình làm rối loạn quá trình sản xuất melatonin - hormone điều hòa giấc ngủ. Khi ngủ không đủ hoặc ngủ không sâu giấc, trẻ dễ cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc và trở nên nhạy cảm hơn với những tác động từ môi trường xung quanh.

Điều đáng nói là những thay đổi này thường diễn ra từ từ nên phụ huynh khó nhận biết. Nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi con thường xuyên nổi nóng, mất tập trung hoặc có biểu hiện căng thẳng, lo âu.

Không chỉ vậy, mạng xã hội còn vô tình tạo nên áp lực so sánh trong chính kỳ nghỉ hè - khoảng thời gian lẽ ra trẻ cần được thư giãn và phục hồi năng lượng. Những hình ảnh về các chuyến du lịch sang trọng, thành tích nổi bật hay cuộc sống lung linh xuất hiện dày đặc trên các nền tảng trực tuyến khiến nhiều em cảm thấy mình thua kém bạn bè.

Theo chuyên gia tâm lý Phạm Thị Hiền, trẻ thường chưa đủ khả năng nhận thức rằng phần lớn nội dung trên mạng xã hội đã được chọn lọc hoặc chỉnh sửa. Việc tiếp xúc quá nhiều với những hình ảnh này có thể khiến các em hình thành suy nghĩ tiêu cực về bản thân, tự ti hoặc cảm thấy cô đơn ngay trong chính kỳ nghỉ của mình.

Một hệ lụy khác ít được chú ý là sự thiếu hụt các trải nghiệm xã hội thực tế. Mùa hè vốn là thời gian lý tưởng để trẻ học các kỹ năng sống thông qua giao tiếp và tương tác với những người xung quanh. Những chuyến đi cùng gia đình, các hoạt động tập thể, câu lạc bộ hay đơn giản là những buổi vui chơi cùng bạn bè đều giúp trẻ học cách lắng nghe, chia sẻ, giải quyết mâu thuẫn và thấu hiểu cảm xúc của người khác.

Trong khi đó, giao tiếp qua màn hình chỉ mang đến những biểu tượng cảm xúc hay tin nhắn ngắn gọn. Nếu thiếu những trải nghiệm trực tiếp, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ xã hội cũng như phát triển khả năng đồng cảm.

Chuyên gia tâm lý Phạm Thị Hiền khuyến cáo, thay vì cấm đoán hoàn toàn, điều quan trọng là cha mẹ cần tạo ra những lựa chọn hấp dẫn hơn cho con. Một giờ không màn hình mỗi ngày để cả gia đình cùng nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, chơi thể thao, đọc sách hoặc đơn giản là trò chuyện với nhau có thể mang lại những thay đổi tích cực.

Mùa hè không nhất thiết phải được lấp đầy bằng các lớp học hay những chuyến du lịch đắt tiền. Đôi khi, những trải nghiệm bình dị như chăm sóc cây xanh, phụ giúp việc nhà, đạp xe quanh khu phố hay cùng ông bà kể chuyện cũng đủ để trẻ cảm nhận niềm vui và sự kết nối.

Bởi suy cho cùng, giá trị lớn nhất của mùa hè không nằm ở số giờ trẻ dành cho màn hình, mà ở những trải nghiệm giúp các em trưởng thành hơn, hiểu cuộc sống hơn và lưu giữ những ký ức đẹp của tuổi thơ.
DanQuyen.com (Theo suckhoedoisong.vn)
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi
Các bài viết cũ:
    Thái Lan: Đôi vợ chồng thuê khách sạn rồi nhảy xuống từ tầng cao (10-06-2026)
    Trải nghiệm tuyến cáp treo chinh phục dãy núi cổ hai tỷ năm tuổi tại Nam Phi (06-06-2026)
    Tại sao khách sạn nào cũng có một mảnh vải ngang giường? 90% mọi người không biết công dụng thực sự là gì (02-06-2026)
    Điều tra vụ nghi bỏ thuốc trừ sâu vào ấm nước tại nhà riêng (26-05-2026)
    Sân ga 21 - Kỳ 1: Nhà ga tráng lệ và sân ga bí mật dưới lòng Milan (12-05-2026)
    Người cha chết não sau tai nạn và quyết định khiến nhiều người bật khóc (10-05-2026)
    Có vợ con đàng hoàng vẫn bí mật sang nước ngoài làm đám cưới lần hai, người đàn ông không ngờ đến cái kết này (28-04-2026)
    'Cô dâu 35 tỷ' Tây Ninh chia tay thiếu gia Campuchia sau 3 tháng cưới (27-04-2026)
    Sang Thái chơi lễ Songkran, cô gái Trung Quốc bị lừa bán sang Myanmar (23-04-2026)
    Ca sĩ Trung Quân xin lỗi, thừa nhận xô xát vợ bác sĩ (21-04-2026)
    Chuyện tình cô gái Nhật và anh quản lý Việt làm chung quán nhậu (10-04-2026)
    Sản phụ 56 tuổi sinh đôi, hai bé chào đời cách nhau một phút (07-04-2026)
    Đi làm về thấy chồng bồn chồn lo lắng cứ ôm điện thoại, tin nhắn em 2 vạch rồi' hiểu thế nào là tận cùng nỗi đau (29-08-2025)
    Học sinh giỏi bị bố mẹ đuổi ra khỏi nhà vì điểm thi đại học thấp (17-07-2025)
    Phía Ngân Hòa nói về việc sao kê tiền ủng hộ chữa suy thận (17-06-2025)
    Chàng shipper nghèo 'cưa đổ' chị đẹp hơn 15 tuổi gây sốt ở Trung Quốc (16-06-2025)
    Vợ sinh con, chồng tặng vàng cho cả bệnh viện khiến dân mạng choáng (10-06-2025)
    Chờ 'bắt quả tang' trong lúc vợ ngủ, nào ngờ chính chồng lại nhận 'quả đắng' (09-06-2025)
    Chi 16 triệu đồng dẫn con trai vào nhà hàng ăn món xa hoa, người mẹ nhận cái kết đắng (08-06-2025)
    'Thánh ăn' mỹ phẩm đột ngột qua đời, dân mạng xôn xao nguyên nhân (04-06-2025)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
À! Chuyện Chiêm Bao


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

 
Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 178079908.